Рецепт Сырок мой (Дюкан). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырок мой (Дюкан)

Сгущенка Дюкан	448 г
Творог обезжиренный мягкий Останкинский	434 г
Агар пищевой	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырок мой (Дюкан)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	108.4 ккал	1684 ккал	6.4%	5.9%	1554 г
Белки	11.4 г	76 г	15%	13.8%	667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.8%	11200 г
Углеводы	14.3 г	219 г	6.5%	6%	1531 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0075 мг	20 мг			266667 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.01 мг	1000 мг			10000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.854 г	~

Энергетическая ценность Сырок мой (Дюкан) составляет 108,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок