| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 180 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 9.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.6% | 43800 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2322 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 5.3% | 23684 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.9% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 18.4% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.34 мг | 500 мг | 0.5% | 6.6% | 21368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 10.5% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.495 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 80808 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 17.1% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 3.9% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.317 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.9% | 15773 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1913 мг | 20 мг | 1% | 13.2% | 10455 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.01 мг | 2500 мг | 1.6% | 21.1% | 6409 г |
| Кальций, Ca | 20.79 мг | 1000 мг | 2.1% | 27.6% | 4810 г |
| Магний, Mg | 6.63 мг | 400 мг | 1.7% | 22.4% | 6033 г |
| Натрий, Na | 6.56 мг | 1300 мг | 0.5% | 6.6% | 19817 г |
| Сера, S | 3.76 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.3% | 26596 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 27.6% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 12.14 мг | 2300 мг | 0.5% | 6.6% | 18946 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.823 мг | 18 мг | 4.6% | 60.5% | 2187 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 7.9% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 10.5% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.72 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.6% | 58140 г |
| Молибден, Mo | 0.495 мкг | 70 мкг | 0.7% | 9.2% | 14141 г |
| Олово, Sn | 1.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.198 мкг | 55 мкг | 0.4% | 5.3% | 27778 г |
| Стронций, Sr | 1.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 30.3% | 4391 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.3% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0396 мг | 12 мг | 0.3% | 3.9% | 30303 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.99 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком несладкий составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».