| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 8.1% | 369 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 14.6% | 204 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417 мг | 2500 мг | 16.7% | 5% | 600 г |
| Натрий, Na | 321 мг | 1300 мг | 24.7% | 7.4% | 405 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Gerookte makreel составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».