| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 837 ккал | 1684 ккал | 49.7% | 5.9% | 201 г |
| Жиры | 93 г | 56 г | 166.1% | 19.8% | 60 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 1.7% | 714 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 46 г | от 0.9 до 3.7 г | 1243.2% | 148.5% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26 г | min 16.8 г | 154.8% | 18.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 56 г | от 11.2 до 20.6 г | 271.8% | 32.5% |
Энергетическая ценность Льняное масло составляет 837 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».