| Сок грушевый | 750 г |
| Морковный сок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3501 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10.8% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 21.2 г | 2273 г | 0.9% | 1.9% | 10722 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.8 мкг | 900 мкг | 9.9% | 20.6% | 1014 г |
| бета Каротин | 0.533 мг | 5 мг | 10.7% | 22.2% | 938 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.3% | 6429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.7% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.5% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 26667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.5 мг | 90 мг | 11.7% | 24.3% | 857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.075 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1998 мг | 20 мг | 1% | 2.1% | 10010 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.75 мг | 2500 мг | 6% | 12.5% | 1681 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 4% | 5263 г |
| Кремний, Si | 4.5 мг | 30 мг | 15% | 31.2% | 667 г |
| Магний, Mg | 10.75 мг | 400 мг | 2.7% | 5.6% | 3721 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 2.7% | 7647 г |
| Сера, S | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 1% | 22222 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 4.8% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 0.75 мг | 2300 мг | 306667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 97.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.875 мг | 18 мг | 10.4% | 21.6% | 960 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 155.9% | 133 г |
| Марганец, Mn | 0.0487 мг | 2 мг | 2.4% | 5% | 4107 г |
| Медь, Cu | 90 мкг | 1000 мкг | 9% | 18.7% | 1111 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 11.2% | 1867 г |
| Никель, Ni | 12.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 53333 г |
| Цинк, Zn | 0.1425 мг | 12 мг | 1.2% | 2.5% | 8421 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок морковно-грушевый составляет 48,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».