| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 636 ккал | 1684 ккал | 37.8% | 5.9% | 265 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 7.5% | 211 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 5.6% | 280 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 5.6% | 281 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.1% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 6.3% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 14.8% | 106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 3.1% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 3.1% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 2.7% | 588 г |
| Магний, Mg | 90 мг | 400 мг | 22.5% | 3.5% | 444 г |
| Фосфор, P | 190 мг | 800 мг | 23.8% | 3.7% | 421 г |
Энергетическая ценность пыльца пчелиная составляет 636 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».