| Сок апельсиновый | 300 г |
| Сок грейпфрутовый | 100 г |
| Морковный сок | 200 г |
грейп, апельсины 3шт, морковь
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 10% | 1810 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.5% | 4000 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.9% | 2662 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121 мкг | 900 мкг | 13.4% | 24.4% | 744 г |
| бета Каротин | 0.728 мг | 5 мг | 14.6% | 26.5% | 687 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.67 мг | 90 мг | 30.7% | 55.8% | 325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 2.9% | 6438 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2833 мг | 20 мг | 1.4% | 2.5% | 7060 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.83 мг | 2500 мг | 6.4% | 11.6% | 1564 г |
| Кальций, Ca | 18.67 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.5% | 5356 г |
| Магний, Mg | 9.5 мг | 400 мг | 2.4% | 4.4% | 4211 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.2% | 8125 г |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 4% | 4520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.367 мг | 18 мг | 2% | 3.6% | 4905 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок апельсин-морковь-грейпфрут составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».