| спагетти Байсад | 345 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.3 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1333 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 4% | 2000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 9.5% | 836 г |
| Вода | 52.7 г | 2273 г | 2.3% | 1.8% | 4313 г |
| Зола | 10.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.96 мг | 2500 мг | 260417 г | ||
| Кальций, Ca | 48.72 мг | 1000 мг | 4.9% | 3.9% | 2053 г |
| Магний, Mg | 4.47 мг | 400 мг | 1.1% | 0.9% | 8949 г |
| Натрий, Na | 4120 мг | 1300 мг | 316.9% | 250.9% | 32 г |
| Сера, S | 21.28 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.7% | 4699 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Хлор, Cl | 6352.98 мг | 2300 мг | 276.2% | 218.7% | 36 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 1.3% | 5788 г |
| Кобальт, Co | 1.596 мкг | 10 мкг | 16% | 12.7% | 627 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Медь, Cu | 30.11 мкг | 1000 мкг | 3% | 2.4% | 3321 г |
| Молибден, Mo | 11.702 мкг | 70 мкг | 16.7% | 13.2% | 598 г |
| Фтор, F | 212.77 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 4.2% | 1880 г |
| Цинк, Zn | 0.0638 мг | 12 мг | 0.5% | 0.4% | 18809 г |
Энергетическая ценность спагетти составляет 126,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».