| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 2.1% | 2111 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 6.7% | 667 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 6.9% | 644 г |
| Вода | 103 г | 2273 г | 4.5% | 2% | 2207 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.3% | 3472 г |
| Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 3.3% | 1351 г |
| Натрий, Na | 53.4 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.8% | 2434 г |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% | 4.6% | 964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 1.2% | 3600 г |
Энергетическая ценность экмек катаифи составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».