| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 270 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.2 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.8% | 32385 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 13.5% | 14000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.8% | 43800 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 84.6% | 2294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 5.8% | 39130 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 17.3% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.9% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 9.6% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.179 мкг | 400 мкг | 1.3% | 25% | 7723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 9.6% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 1.9% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.121 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.8% | 41322 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0321 мг | 20 мг | 0.2% | 3.8% | 62305 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.11 мг | 2500 мг | 1.6% | 30.8% | 6233 г |
| Кальций, Ca | 3.21 мг | 1000 мг | 0.3% | 5.8% | 31153 г |
| Магний, Mg | 3.25 мг | 400 мг | 0.8% | 15.4% | 12308 г |
| Натрий, Na | 4.32 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.8% | 30093 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 104167 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 9.6% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 2.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 84871 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 1.9% | 78261 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 3.8% | 46875 г |
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.9% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 0.2113 мг | 2 мг | 10.6% | 203.8% | 947 г |
| Медь, Cu | 10.43 мкг | 1000 мкг | 1% | 19.2% | 9588 г |
| Молибден, Mo | 0.179 мкг | 70 мкг | 0.3% | 5.8% | 39106 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 360.19 мкг | 4000 мкг | 9% | 173.1% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 5.8% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.048 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.065 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.012 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.055 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.038 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.109 г | min 16.8 г | 0.6% | 11.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.286 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.929 мг | ~ |
Энергетическая ценность Дневной чай с заменителем составляет 5,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».