| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 150 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Творог полужирный 9,0 проц. жирности (Запекание запеканка) | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 150 г |
| Черешня (Варка без слива) | 500 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.1 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.7% | 1382 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 9.3% | 406 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 5.1% | 742 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.4 мкг | 900 мкг | 12.8% | 4.8% | 780 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 1% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.4% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 17.99 мг | 500 мг | 3.6% | 1.4% | 2779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.9% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.337 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1% | 3870 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.147 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.8% | 2041 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.262 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1% | 3817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.587 мг | 15 мг | 3.9% | 1.5% | 2555 г |
| Витамин Н, биотин | 1.188 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4209 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5778 мг | 20 мг | 7.9% | 3% | 1268 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.95 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.3% | 1603 г |
| Кальций, Ca | 50.26 мг | 1000 мг | 5% | 1.9% | 1990 г |
| Кремний, Si | 0.44 мг | 30 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Магний, Mg | 21.12 мг | 400 мг | 5.3% | 2% | 1894 г |
| Натрий, Na | 13.97 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 9306 г |
| Сера, S | 37.83 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.4% | 2643 г |
| Фосфор, P | 65.1 мг | 800 мг | 8.1% | 3.1% | 1229 г |
| Хлор, Cl | 25.81 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 8911 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.303 мг | 18 мг | 7.2% | 2.7% | 1381 г |
| Кобальт, Co | 0.499 мкг | 10 мкг | 5% | 1.9% | 2004 г |
| Марганец, Mn | 0.1657 мг | 2 мг | 8.3% | 3.1% | 1207 г |
| Медь, Cu | 37.61 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.4% | 2659 г |
| Молибден, Mo | 3.46 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.8% | 2023 г |
| Селен, Se | 5.279 мкг | 55 мкг | 9.6% | 3.6% | 1042 г |
| Фтор, F | 4.69 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 85288 г | |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.2205 мг | 12 мг | 1.8% | 0.7% | 5442 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог составляет 265,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».