| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 5.9% | 434 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.2% | 789 г |
| Углеводы | 63.1 г | 219 г | 28.8% | 7.3% | 347 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 26.7% | 95 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.753 мг | 1.5 мг | 183.5% | 46.7% | 54 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.284 мг | 1.8 мг | 15.8% | 4% | 634 г |
| Витамин В4, холин | 32.2 мг | 500 мг | 6.4% | 1.6% | 1553 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.39 мг | 5 мг | 147.8% | 37.6% | 68 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.07 мг | 2 мг | 203.5% | 51.8% | 49 г |
| Витамин В9, фолаты | 63 мкг | 400 мкг | 15.8% | 4% | 635 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.92 мг | 15 мг | 32.8% | 8.3% | 305 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 34 мг | 20 мг | 170% | 43.3% | 59 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1485 мг | 2500 мг | 59.4% | 15.1% | 168 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1754 г |
| Магний, Mg | 781 мг | 400 мг | 195.3% | 49.7% | 51 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Фосфор, P | 1677 мг | 800 мг | 209.6% | 53.3% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18.54 мг | 18 мг | 103% | 26.2% | 97 г |
| Марганец, Mn | 14.21 мг | 2 мг | 710.5% | 180.8% | 14 г |
| Медь, Cu | 728 мкг | 1000 мкг | 72.8% | 18.5% | 137 г |
| Селен, Se | 15.6 мкг | 55 мкг | 28.4% | 7.2% | 353 г |
| Цинк, Zn | 6.04 мг | 12 мг | 50.3% | 12.8% | 199 г |
Энергетическая ценность Отруби рисовые составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».