Мой здоровый рацион

Рецепт Медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовая вода

Мед пчелиный 28 г
Вода 272 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.6 ккал 1684 ккал 1.8% 5.9% 5503 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 11.1% 2920 г
Вода 92 г 2273 г 4% 13.1% 2471 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.7% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.7% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 1.6% 22222 г
Витамин В9, фолаты 1.4 мкг 400 мкг 0.4% 1.3% 28571 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 0.7% 47368 г
Витамин Н, биотин 0.004 мкг 50 мкг 1250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0373 мг 20 мг 0.2% 0.7% 53619 г
Макроэлементы
Калий, K 3.36 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 74405 г
Кальций, Ca 5.39 мг 1000 мг 0.5% 1.6% 18553 г
Магний, Mg 1.19 мг 400 мг 0.3% 1% 33613 г
Натрий, Na 1.75 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 74286 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 100000 г
Фосфор, P 1.7 мг 800 мг 0.2% 0.7% 47059 г
Хлор, Cl 3.04 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 75658 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 1.3% 23684 г
Йод, I 0.19 мкг 150 мкг 0.1% 0.3% 78947 г
Кобальт, Co 0.028 мкг 10 мкг 0.3% 1% 35714 г
Марганец, Mn 0.0046 мг 2 мг 0.2% 0.7% 43478 г
Медь, Cu 6.05 мкг 1000 мкг 0.6% 2% 16529 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 8.2% 4000 г
Цинк, Zn 0.0088 мг 12 мг 0.1% 0.3% 136364 г

Энергетическая ценность Медовая вода составляет 30,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».