| Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане | 60 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.8% | 3619 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7.8% | 3111 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4.4% | 5615 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 9.7% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5732 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 21.4% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 17.6 мг | 500 мг | 3.5% | 8.5% | 2841 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 13.6% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 4.4% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.857 мкг | 400 мкг | 1% | 2.4% | 10371 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 23.1% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 2.7% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.286 мкг | 50 мкг | 4.6% | 11.2% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0591 мг | 20 мг | 10.3% | 25.1% | 971 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.14 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.4% | 1823 г |
| Кальций, Ca | 86.29 мг | 1000 мг | 8.6% | 20.9% | 1159 г |
| Магний, Mg | 32.86 мг | 400 мг | 8.2% | 20% | 1217 г |
| Натрий, Na | 39.71 мг | 1300 мг | 3.1% | 7.5% | 3274 г |
| Сера, S | 20.71 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.1% | 4829 г |
| Фосфор, P | 66.3 мг | 800 мг | 8.3% | 20.2% | 1207 г |
| Хлор, Cl | 78.57 мг | 2300 мг | 3.4% | 8.3% | 2927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 16514 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 10.5% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 13.9% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 2.2% | 10753 г |
| Медь, Cu | 22.86 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 5.6% | 4374 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 12.4% | 1960 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.429 мкг | 55 мкг | 2.6% | 6.3% | 3849 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 27992 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 7.1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 60.571 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе латте составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».