| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547.2 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 46.1 г | 76 г | 60.7% | 11.1% | 165 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 6.6% | 277 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 3.8% | 485 г |
Энергетическая ценность Яичница-болтунья с куриным филе и шпинатом. Морковный торт с творожным кремом. составляет 547,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».