Мой здоровый рацион

Калорийность Energy diet Choco функц. питание. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Energy diet Choco функц. питание".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 378 ккал 1684 ккал 22.4% 5.9% 446 г
Белки 37.8 г 76 г 49.7% 13.1% 201 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 4.3% 622 г
Углеводы 22.7 г 219 г 10.4% 2.8% 965 г
Витамины
Витамин А, РЭ 762.3 мкг 900 мкг 84.7% 22.4% 118 г
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 14.1% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 4.4% 600 г
Витамин В5, пантотеновая 4.2 мг 5 мг 84% 22.2% 119 г
Витамин В6, пиридоксин 1.4 мг 2 мг 70% 18.5% 143 г
Витамин В9, фолаты 203.4 мкг 400 мкг 50.9% 13.5% 197 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 8.8% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 79.6 мг 90 мг 88.4% 23.4% 113 г
Витамин D, кальциферол 5.5 мкг 10 мкг 55% 14.6% 182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12.2 мг 15 мг 81.3% 21.5% 123 г
Витамин Н, биотин 55.6 мкг 50 мкг 111.2% 29.4% 90 г
Макроэлементы
Калий, K 2709.2 мг 2500 мг 108.4% 28.7% 92 г
Кальций, Ca 1433.2 мг 1000 мг 143.3% 37.9% 70 г
Натрий, Na 607 мг 1300 мг 46.7% 12.4% 214 г
Фосфор, P 1017.3 мг 800 мг 127.2% 33.7% 79 г
Микроэлементы
Железо, Fe 21.3 мг 18 мг 118.3% 31.3% 85 г
Йод, I 166.1 мкг 150 мкг 110.7% 29.3% 90 г
Марганец, Mn 2.1 мг 2 мг 105% 27.8% 95 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
Цинк, Zn 12 мг 12 мг 100% 26.5% 100 г

Энергетическая ценность Energy diet Choco функц. питание составляет 378 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».