Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
Белки | 37.8 г | 76 г | 49.7% | 13.1% | 201 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.3% | 622 г |
Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 2.8% | 965 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 762.3 мкг | 900 мкг | 84.7% | 22.4% | 118 г |
Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 14.1% | 188 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 4.4% | 600 г |
Витамин В5, пантотеновая | 4.2 мг | 5 мг | 84% | 22.2% | 119 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.5% | 143 г |
Витамин В9, фолаты | 203.4 мкг | 400 мкг | 50.9% | 13.5% | 197 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 79.6 мг | 90 мг | 88.4% | 23.4% | 113 г |
Витамин D, кальциферол | 5.5 мкг | 10 мкг | 55% | 14.6% | 182 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.2 мг | 15 мг | 81.3% | 21.5% | 123 г |
Витамин Н, биотин | 55.6 мкг | 50 мкг | 111.2% | 29.4% | 90 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2709.2 мг | 2500 мг | 108.4% | 28.7% | 92 г |
Кальций, Ca | 1433.2 мг | 1000 мг | 143.3% | 37.9% | 70 г |
Натрий, Na | 607 мг | 1300 мг | 46.7% | 12.4% | 214 г |
Фосфор, P | 1017.3 мг | 800 мг | 127.2% | 33.7% | 79 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 21.3 мг | 18 мг | 118.3% | 31.3% | 85 г |
Йод, I | 166.1 мкг | 150 мкг | 110.7% | 29.3% | 90 г |
Марганец, Mn | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 27.8% | 95 г |
Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 26.5% | 100 г |
Энергетическая ценность Energy diet Choco функц. питание составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».