| Вода | 2305 г |
| Куриный бульон (МАГГИ) | 31 г |
| Морковь, красная | 82 г |
| Лук репчатый | 91 г |
| Сельдерей (корень) | 86 г |
| Масло оливковое | 27 г |
| Картофель | 254 г |
| Кукуруза, консервы | 380 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 126 г |
| Филейка | 263 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3880 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6% | 3800 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 8.8% | 2667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 4.1% | 5475 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 8.5% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.7 мкг | 900 мкг | 6% | 13.8% | 1676 г |
| бета Каротин | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 14.7% | 1563 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.8% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 0.95 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 2.8% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 4.4% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.545 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.9% | 25890 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.91 мг | 90 мг | 3.2% | 7.4% | 3093 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.143 мг | 15 мг | 1% | 2.3% | 10490 г |
| Витамин Н, биотин | 0.168 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 29762 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3771 мг | 20 мг | 1.9% | 4.4% | 5304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.31 мг | 2500 мг | 2.9% | 6.7% | 3410 г |
| Кальций, Ca | 17.44 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.9% | 5734 г |
| Магний, Mg | 7.07 мг | 400 мг | 1.8% | 4.1% | 5658 г |
| Натрий, Na | 54.58 мг | 1300 мг | 4.2% | 9.7% | 2382 г |
| Сера, S | 6.57 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.6% | 15221 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 5.1% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 12.58 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.2% | 18283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 1.8% | 13139 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.6% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 14.7% | 1567 г |
| Марганец, Mn | 0.0272 мг | 2 мг | 1.4% | 3.2% | 7353 г |
| Медь, Cu | 16.9 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 3.9% | 5917 г |
| Молибден, Mo | 1.378 мкг | 70 мкг | 2% | 4.6% | 5080 г |
| Селен, Se | 0.108 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 50926 г |
| Фтор, F | 79.45 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.6% | 5035 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.8% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.0807 мг | 12 мг | 0.7% | 1.6% | 14870 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Картофельный суп с беконом составляет 43,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».