Мой здоровый рацион

Рецепт Casoncelli con salvia light. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Casoncelli con salvia light

Casonsèi de la Bergamasca Pastificio Orobico 250 г
Шалфей 2 г
Масло оливковое 2 г
Соль столовая 4 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Casoncelli con salvia light".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1008 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 6% 1000 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 4.4% 1366 г
Углеводы 21.2 г 219 г 9.7% 5.8% 1033 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 3.6% 1667 г
Вода 39.4 г 2273 г 1.7% 1% 5769 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.057 мг 15 мг 0.4% 0.2% 26316 г
Макроэлементы
Калий, K 0.08 мг 2500 мг 3125000 г
Кальций, Ca 16.07 мг 1000 мг 1.6% 1% 6223 г
Магний, Mg 3.53 мг 400 мг 0.9% 0.5% 11331 г
Натрий, Na 367.09 мг 1300 мг 28.2% 16.9% 354 г
Сера, S 3.52 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 28409 г
Хлор, Cl 4.93 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 46653 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Марганец, Mn 0.0066 мг 2 мг 0.3% 0.2% 30303 г
Медь, Cu 2.39 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 41841 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 352.13 мкг 4000 мкг 8.8% 5.3% 1136 г
Цинк, Zn 0.0009 мг 12 мг 1333333 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.3%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 0.469 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.061 г ~
18:0 Стеариновая 0.012 г ~
20:0 Арахиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.314 г min 16.8 г 1.9% 1.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.007 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.305 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.057 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.056 г ~

Энергетическая ценность Casoncelli con salvia light составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».