| Яичный белок куриный | 130 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 | 5 г |
| Сахар ванильный Dr.Oetker с натуральной ванилью | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.9 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3124 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 25.6% | 724 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.6% | 7065 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 6.7% | 2765 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.575 мг | 1.8 мг | 31.9% | 59.2% | 313 г |
| Витамин В4, холин | 36.74 мг | 500 мг | 7.3% | 13.5% | 1361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 8.3% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.036 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 38610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.594 мкг | 50 мкг | 13.2% | 24.5% | 758 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8261 мг | 20 мг | 14.1% | 26.2% | 708 г |
| Ниацин | 0.188 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.19 мг | 2500 мг | 5.7% | 10.6% | 1746 г |
| Кальций, Ca | 9.42 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.7% | 10616 г |
| Магний, Mg | 8.48 мг | 400 мг | 2.1% | 3.9% | 4717 г |
| Натрий, Na | 178.04 мг | 1300 мг | 13.7% | 25.4% | 730 г |
| Сера, S | 176.16 мг | 1000 мг | 17.6% | 32.7% | 568 г |
| Фосфор, P | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 5.9% | 3150 г |
| Хлор, Cl | 162.03 мг | 2300 мг | 7% | 13% | 1419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 1.5% | 12766 г |
| Йод, I | 6.59 мкг | 150 мкг | 4.4% | 8.2% | 2276 г |
| Кобальт, Co | 0.942 мкг | 10 мкг | 9.4% | 17.4% | 1062 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 30303 г |
| Медь, Cu | 48.99 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 9.1% | 2041 г |
| Молибден, Mo | 3.768 мкг | 70 мкг | 5.4% | 10% | 1858 г |
| Хром, Cr | 2.83 мкг | 50 мкг | 5.7% | 10.6% | 1767 г |
| Цинк, Zn | 0.2176 мг | 12 мг | 1.8% | 3.3% | 5515 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.584 г | ~ | |||
| Валин | 0.697 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.236 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.593 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.867 г | ~ | |||
| Лизин | 0.641 г | ~ | |||
| Метионин | 0.386 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.65 г | ~ | |||
| Треонин | 0.452 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.16 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.631 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.65 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.951 г | ~ | |||
| Глицин | 0.367 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.422 г | ~ | |||
| Пролин | 0.377 г | ~ | |||
| Серин | 0.716 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.377 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.264 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе с фитпарадом составляет 53,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».