| Чай (сухая заварка) | 1 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар рафинад | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 11.2% | 3369 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0435 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 45977 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.54 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.5% | 26205 г |
| Кальций, Ca | 6.23 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.2% | 16051 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 2.6% | 15094 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 110169 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 104167 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.317 мг | 18 мг | 1.8% | 6.7% | 5678 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 172414 г |
| Фтор, F | 134.62 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 12.7% | 2971 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».