| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 8% | 330 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 11.8% | 224 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.8% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.3% | 200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 13.75 г | от 0.9 до 3.7 г | 371.6% | 98.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.75 г | от 4.7 до 16.8 г | 79.8% | 21.2% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.5 г | min 16.8 г | 14.9% | 4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 26.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.75 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 13.75 г | ~ |
Энергетическая ценность льняные крекеры Флэкси составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».