Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 180.3 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 934 г |
Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 12.7% | 437 г |
Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 9.8% | 566 г |
Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.6% | 3590 г |
Вода | 6.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 33925 г |
Энергетическая ценность рыба жаренная составляет 180,32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».