| Корица, молотая | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 12.3% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 30.9% | 4000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 1.255 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.146 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.16 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.321 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 124611 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 1.2% | 128571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 2.5% | 65217 г |
| гамма Токоферол | 0.102 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 3.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.82 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.5% | 51867 г |
| Кальций, Ca | 14.37 мг | 1000 мг | 1.4% | 17.3% | 6959 г |
| Магний, Mg | 1.61 мг | 400 мг | 0.4% | 4.9% | 24845 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 113043 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 136095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 6.2% | 18750 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 106.2% | 1163 г |
| Медь, Cu | 4.93 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 6.2% | 20284 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.2% | 183333 г |
| Фтор, F | 99.03 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 30.9% | 4039 г |
| Цинк, Zn | 0.0194 мг | 12 мг | 0.2% | 2.5% | 61856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.253 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность вода с корицей составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».