| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 272 мг | 1000 мг | 27.2% | 368 г | |
| Магний, Mg | 152 мг | 400 мг | 38% | 263 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 2400 г | |
| Марганец, Mn | 75 мг | 2 мг | 3750% | 3 г | |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 833 г |
Энергетическая ценность Кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».