| Изюм | 8 г |
| Миндаль | 7 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 5 г |
| Пирожное, бисквитное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437.2 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.4% | 974 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 10.8% | 211 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 4.8% | 476 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.6% | 500 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | 900 мкг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.4% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 2.8% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 15.84 мг | 500 мг | 3.2% | 0.7% | 3157 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.7% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.833 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.6% | 3692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.813 мг | 15 мг | 38.8% | 8.9% | 258 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2356 мг | 20 мг | 11.2% | 2.6% | 895 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 515.7 мг | 2500 мг | 20.6% | 4.7% | 485 г |
| Кальций, Ca | 99.37 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.3% | 1006 г |
| Магний, Mg | 86.13 мг | 400 мг | 21.5% | 4.9% | 464 г |
| Натрий, Na | 47.37 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.8% | 2744 г |
| Сера, S | 41.53 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2408 г |
| Фосфор, P | 201.8 мг | 800 мг | 25.2% | 5.8% | 396 г |
| Хлор, Cl | 9.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.667 мг | 18 мг | 14.8% | 3.4% | 675 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Марганец, Mn | 0.9055 мг | 2 мг | 45.3% | 10.4% | 221 г |
| Медь, Cu | 165.33 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 3.8% | 605 г |
| Селен, Se | 3.667 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Фтор, F | 21.23 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18841 г |
| Цинк, Zn | 0.8297 мг | 12 мг | 6.9% | 1.6% | 1446 г |
Энергетическая ценность шарик дхармарани составляет 437,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».