Мой здоровый рацион

Калорийность фасоль быстрозамороженная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "фасоль быстрозамороженная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16 ккал 1684 ккал 1% 6.3% 10525 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 10% 6333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.3% 56000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 6.9% 9125 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 35% 1800 г
Макроэлементы
Калий, K 130 мг 2500 мг 5.2% 32.5% 1923 г
Фосфор, P 34.3 мг 800 мг 4.3% 26.9% 2332 г

Энергетическая ценность фасоль быстрозамороженная составляет 16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».