| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 20 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Мед пчелиный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.5 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 6% | 796 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 2.1% | 2235 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 12.5% | 378 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 3.5% | 1360 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.2 мкг | 900 мкг | 10.1% | 4.8% | 987 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2.9% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 21.38 мг | 500 мг | 4.3% | 2% | 2339 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 2.9% | 1645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.4% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.308 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5473 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.252 мкг | 3 мкг | 8.4% | 4% | 1190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.277 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.3% | 3610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.377 мг | 15 мг | 2.5% | 1.2% | 3979 г |
| Витамин Н, биотин | 2.266 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.1% | 2207 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9384 мг | 20 мг | 4.7% | 2.2% | 2131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.7 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.2% | 2180 г |
| Кальций, Ca | 85.28 мг | 1000 мг | 8.5% | 4% | 1173 г |
| Кремний, Si | 0.503 мг | 30 мг | 1.7% | 0.8% | 5964 г |
| Магний, Mg | 11.18 мг | 400 мг | 2.8% | 1.3% | 3578 г |
| Натрий, Na | 278.62 мг | 1300 мг | 21.4% | 10.1% | 467 г |
| Сера, S | 29.74 мг | 1000 мг | 3% | 1.4% | 3362 г |
| Фосфор, P | 74.5 мг | 800 мг | 9.3% | 4.4% | 1074 г |
| Хлор, Cl | 448.06 мг | 2300 мг | 19.5% | 9.2% | 513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.31 мг | 18 мг | 1.7% | 0.8% | 5806 г |
| Йод, I | 5.95 мкг | 150 мкг | 4% | 1.9% | 2521 г |
| Кобальт, Co | 0.814 мкг | 10 мкг | 8.1% | 3.8% | 1229 г |
| Марганец, Mn | 0.0791 мг | 2 мг | 4% | 1.9% | 2528 г |
| Медь, Cu | 25.27 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.2% | 3957 г |
| Молибден, Mo | 5.409 мкг | 70 мкг | 7.7% | 3.6% | 1294 г |
| Селен, Se | 2.013 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.7% | 2732 г |
| Фтор, F | 20.38 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19627 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.5% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.367 мг | 12 мг | 3.1% | 1.5% | 3270 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность подлива к вареникам составляет 211,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».