| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 792 ккал | 1684 ккал | 47% | 5.9% | 213 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.2% | 1086 г |
| Жиры | 80 г | 56 г | 142.9% | 18% | 70 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.3% | 4380 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 20 г | от 0.9 до 3.7 г | 540.5% | 68.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 60 г | от 4.7 до 16.8 г | 357.1% | 45.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 80 г | от 11.2 до 20.6 г | 388.3% | 49% |
Энергетическая ценность Омега составляет 792 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».