| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.5 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2017 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.9% | 4222 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 9.6% | 1244 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 12% | 1000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 4.1% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46 мкг | 900 мкг | 5.1% | 6.1% | 1957 г |
| бета Каротин | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 6.7% | 1773 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 4.1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 8.6% | 1385 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.547 мг | 5 мг | 10.9% | 13.1% | 914 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 6.1% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.543 мкг | 400 мкг | 3.1% | 3.7% | 3189 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.88 мг | 90 мг | 18.8% | 22.5% | 533 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.212 мг | 15 мг | 1.4% | 1.7% | 7075 г |
| Витамин Н, биотин | 0.082 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 60976 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.717 мг | 20 мг | 8.6% | 10.3% | 1165 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 8.1 мг | 1000 мг | 0.8% | 1% | 12346 г |
| Магний, Mg | 9.28 мг | 400 мг | 2.3% | 2.8% | 4310 г |
| Натрий, Na | 99.19 мг | 1300 мг | 7.6% | 9.1% | 1311 г |
| Сера, S | 5.89 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 16978 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 7.2% | 1667 г |
| Хлор, Cl | 11.33 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.6% | 20300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 2.2% | 5573 г |
| Йод, I | 5.24 мкг | 150 мкг | 3.5% | 4.2% | 2863 г |
| Кобальт, Co | 4.666 мкг | 10 мкг | 46.7% | 55.9% | 214 г |
| Марганец, Mn | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 7.4% | 1613 г |
| Медь, Cu | 49.18 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 5.9% | 2033 г |
| Молибден, Mo | 0.755 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.3% | 9272 г |
| Селен, Se | 2.373 мкг | 55 мкг | 4.3% | 5.1% | 2318 г |
| Фтор, F | 7.35 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 54422 г |
| Хром, Cr | 4.33 мкг | 50 мкг | 8.7% | 10.4% | 1155 г |
| Цинк, Zn | 0.35 мг | 12 мг | 2.9% | 3.5% | 3429 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша Chapchae с шампиньонами составляет 83,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».