Мой здоровый рацион

Рецепт Глазурь для торта1мой вариант. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Глазурь для торта1мой вариант

Шоколад 70% развесной 50 г
Сливки пастеризованные 35,0% жирности 30 г
Шоколад бел. развесной 10 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глазурь для торта1мой вариант".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 466.4 ккал 1684 ккал 27.7% 5.9% 361 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 1.6% 1333 г
Жиры 33.4 г 56 г 59.6% 12.8% 168 г
Углеводы 32.1 г 219 г 14.7% 3.2% 682 г
Вода 17.7 г 2273 г 0.8% 0.2% 12842 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 81 мкг 900 мкг 9% 1.9% 1111 г
Ретинол 0.075 мг ~
бета Каротин 0.036 мг 5 мг 0.7% 0.2% 13889 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 0.4% 5455 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 150000 г
Витамин D, кальциферол 0.063 мкг 10 мкг 0.6% 0.1% 15873 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.18 мг 15 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Витамин РР, НЭ 0.15 мг 20 мг 0.8% 0.2% 13333 г
Ниацин 0.03 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 27.3 мг 2500 мг 1.1% 0.2% 9158 г
Кальций, Ca 26.1 мг 1000 мг 2.6% 0.6% 3831 г
Магний, Mg 2.1 мг 400 мг 0.5% 0.1% 19048 г
Натрий, Na 9.4 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 13830 г
Сера, S 6.6 мг 1000 мг 0.7% 0.2% 15152 г
Фосфор, P 17.4 мг 800 мг 2.2% 0.5% 4598 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.09 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 42 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 6.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Глазурь для торта1мой вариант составляет 466,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».