| Кофе натуральный, молотый | 7 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 150 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.7% | 7000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.5% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 10.2% | 4000 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.3% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.59 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 19305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 3.3% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.549 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 72860 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.352 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.8% | 14205 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8305 мг | 20 мг | 4.2% | 17.1% | 2408 г |
| Ниацин | 0.665 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.66 мг | 2500 мг | 3.1% | 12.6% | 3219 г |
| Кальций, Ca | 21.4 мг | 1000 мг | 2.1% | 8.5% | 4673 г |
| Магний, Mg | 10.05 мг | 400 мг | 2.5% | 10.2% | 3980 г |
| Натрий, Na | 9.72 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.8% | 13374 г |
| Сера, S | 3.19 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 31348 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 8.9% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 12.09 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 19024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.223 мг | 18 мг | 1.2% | 4.9% | 8072 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.8% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.7% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 14.51 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 6.1% | 6892 г |
| Молибден, Mo | 0.549 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3.3% | 12750 г |
| Олово, Sn | 1.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Стронций, Sr | 1.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.4% | 17050 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.6% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0522 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 22989 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе по домашнему [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 24,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».