| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| молоко 0,5% | 50 г |
| Вода Перье (PERRIER) | 46 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10.2% | 3800 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.5% | 7000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 19.6% | 2000 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 7.8% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.3% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.9% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 23.5% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 11.8 мг | 500 мг | 2.4% | 9.4% | 4237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 15.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 5.1% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.4% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 26.3% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 2.7% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 12.5% | 3125 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0713 мг | 20 мг | 5.4% | 21.2% | 1867 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 22% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 75.32 мг | 1000 мг | 7.5% | 29.4% | 1328 г |
| Магний, Mg | 15.5 мг | 400 мг | 3.9% | 15.3% | 2581 г |
| Натрий, Na | 26.54 мг | 1300 мг | 2% | 7.8% | 4898 г |
| Сера, S | 14.5 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.9% | 6897 г |
| Фосфор, P | 55.4 мг | 800 мг | 6.9% | 27.1% | 1444 г |
| Хлор, Cl | 55 мг | 2300 мг | 2.4% | 9.4% | 4182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 5.9% | 6870 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 11.8% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 66667 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.4% | 16667 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 14.1% | 2800 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 7.1% | 5500 г |
| Фтор, F | 24.26 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.4% | 16488 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 7.8% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 6.7% | 6000 г |
Энергетическая ценность кофе капсульный составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».