| Бульон куриный | 3000 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 150 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 150 г |
| Макароны из муки в/с | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.8 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7725 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 12.8% | 3619 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.1% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 4.1% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.9% | 6667 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 1.4% | 30307 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.5 мкг | 900 мкг | 9.5% | 43.6% | 1053 г |
| бета Каротин | 0.513 мг | 5 мг | 10.3% | 47.2% | 975 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.79 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 63291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 1.8% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.11 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 36036 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 1.4% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.098 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 51020 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1155 мг | 20 мг | 0.6% | 2.8% | 17316 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.56 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.2% | 13470 г |
| Кальций, Ca | 2.82 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 35461 г |
| Кремний, Si | 0.06 мг | 30 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Магний, Mg | 2.46 мг | 400 мг | 0.6% | 2.8% | 16260 г |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 112069 г |
| Сера, S | 3.99 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.8% | 25063 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 3.7% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 2.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 100877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 11.5% | 4016 г |
| Литий, Li | 0.27 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 4.6% | 10526 г |
| Медь, Cu | 14.56 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 6.9% | 6868 г |
| Молибден, Mo | 0.189 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.4% | 37037 г |
| Никель, Ni | 0.135 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 1.74 мкг | 4000 мкг | 229885 г | ||
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.0489 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.029 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный суп без курицы составляет 21,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».