| Пюре картофельное | 14 г |
| Шампиньоны маринованные | 18 г |
| Сыр голландский, круглый | 8 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 17 г |
| Перец болгарский, сырой | 10 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) | 18 г |
| Соус томатный острый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Вода | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.9 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2595 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4.5% | 3455 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 12.9% | 1191 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.5% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 5.2% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 5.7% | 2727 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 3.4% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.6% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.5% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 1.83 мг | 500 мг | 0.4% | 0.6% | 27322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 3.1% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 7.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.443 мкг | 400 мкг | 2.1% | 3.2% | 4738 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 4.6% | 3371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.53 мг | 90 мг | 11.7% | 18% | 855 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.29 мг | 15 мг | 8.6% | 13.3% | 1163 г |
| Витамин Н, биотин | 0.333 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.1% | 15015 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7539 мг | 20 мг | 3.8% | 5.9% | 2653 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.56 мг | 2500 мг | 5.1% | 7.9% | 1975 г |
| Кальций, Ca | 67.34 мг | 1000 мг | 6.7% | 10.3% | 1485 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 4.2% | 3749 г |
| Натрий, Na | 71.23 мг | 1300 мг | 5.5% | 8.5% | 1825 г |
| Сера, S | 27.41 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.2% | 3648 г |
| Фосфор, P | 53.7 мг | 800 мг | 6.7% | 10.3% | 1490 г |
| Хлор, Cl | 18.17 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.2% | 12658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 50.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.309 мг | 18 мг | 1.7% | 2.6% | 5825 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 1.883 мкг | 10 мкг | 18.8% | 29% | 531 г |
| Марганец, Mn | 0.0844 мг | 2 мг | 4.2% | 6.5% | 2370 г |
| Медь, Cu | 50.91 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 7.9% | 1964 г |
| Молибден, Mo | 1.73 мкг | 70 мкг | 2.5% | 3.9% | 4046 г |
| Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 51887 г |
| Фтор, F | 50.01 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2% | 7998 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.7% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.429 мг | 12 мг | 3.6% | 5.5% | 2797 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца картофельная составляет 64,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».