| Миндаль | 100 г |
| Кунжут, семя | 10 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 570 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 4.2% | 413 г |
| Жиры | 47.2 г | 56 г | 84.3% | 14.8% | 119 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 1.6% | 1117 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.3% | 333 г |
| Вода | 5.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 38525 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 40909 г | |
| альфа Каротин | 0.138 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| бета Криптоксантин | 0.138 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.207 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.299 мг | 1.5 мг | 19.9% | 3.5% | 502 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.497 мг | 1.8 мг | 27.6% | 4.8% | 362 г |
| Витамин В4, холин | 44.62 мг | 500 мг | 8.9% | 1.6% | 1121 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 1.4% | 1272 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 2.1% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.138 мкг | 400 мкг | 9.3% | 1.6% | 1077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.425 мг | 15 мг | 116.2% | 20.4% | 86 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.841 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7706 мг | 20 мг | 28.9% | 5.1% | 347 г |
| Ниацин | 3.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 665.45 мг | 2500 мг | 26.6% | 4.7% | 376 г |
| Кальций, Ca | 297.72 мг | 1000 мг | 29.8% | 5.2% | 336 г |
| Магний, Mg | 280.59 мг | 400 мг | 70.1% | 12.3% | 143 г |
| Натрий, Na | 14.07 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9240 г |
| Сера, S | 122.86 мг | 1000 мг | 12.3% | 2.2% | 814 г |
| Фосфор, P | 547.8 мг | 800 мг | 68.5% | 12% | 146 г |
| Хлор, Cl | 28.86 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.299 мг | 18 мг | 29.4% | 5.2% | 340 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Марганец, Mn | 1.9539 мг | 2 мг | 97.7% | 17.1% | 102 г |
| Медь, Cu | 288 мкг | 1000 мкг | 28.8% | 5.1% | 347 г |
| Селен, Se | 3.021 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1% | 1821 г |
| Фтор, F | 73.1 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.3% | 5472 г |
| Цинк, Zn | 2.5486 мг | 12 мг | 21.2% | 3.7% | 471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.37 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.38 г | ~ | |||
| Валин | 0.927 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.472 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.693 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.309 г | ~ | |||
| Лизин | 0.533 г | ~ | |||
| Метионин | 0.453 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.536 г | ~ | |||
| Треонин | 0.522 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.983 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.172 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.888 г | ~ | |||
| Аланин | 0.769 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.882 г | ~ | |||
| Глицин | 1.088 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.988 г | ~ | |||
| Пролин | 0.868 г | ~ | |||
| Серин | 0.82 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.579 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 83.448 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.215 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.512 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.306 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.036 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.895 г | min 16.8 г | 172% | 30.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.22 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 28.667 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.222 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.073 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.829 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.851 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.017 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.009 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность миндальные пастилки составляет 570 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».