Мой здоровый рацион

Калорийность банановые чипсы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "банановые чипсы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 529 ккал 1684 ккал 31.4% 5.9% 318 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 0.6% 3304 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 11.5% 165 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 5% 378 г
Пищевые волокна 8 г 20 г 40% 7.6% 250 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 2.8% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 536 мг 2500 мг 21.4% 4% 466 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 0.3% 5556 г
Магний, Mg 76 мг 400 мг 19% 3.6% 526 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 1.4% 1385 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 35 г ~
Насыщенные жирные кислоты 29 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2 г min 16.8 г 11.9% 2.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.6 г от 11.2 до 20.6 г 5.4% 1%

Энергетическая ценность банановые чипсы составляет 529 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».