| Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок | 10 г |
| Изюм (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Инжир сушеный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 9 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 5 г |
| Подсолнечник, семечки | 12 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 2 г |
| Мак, семя | 5 г |
| Семена льна | 2 г |
| Кунжут, семя | 5 г |
| Миндаль | 5 г |
| Орех грецкий | 5 г |
| Морская капуста сушеная | 5 г |
| Клетчатка сибирская "STOP аппетит" | 3 г |
| Шрот расторопши | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.7 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.5% | 745 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 9.1% | 287 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 5% | 518 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 10.6% | 247 г |
| Вода | 13.8 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16471 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.4 мкг | 900 мкг | 7% | 1.8% | 1420 г |
| альфа Каротин | 9.62 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.44 мг | 5 мг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| бета Криптоксантин | 0.02 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 22.9 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.432 мг | 1.5 мг | 28.8% | 7.5% | 347 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 14.01 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3569 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 1.6% | 1608 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.291 мг | 2 мг | 14.6% | 3.8% | 687 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.348 мкг | 400 мкг | 9.6% | 2.5% | 1043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.53 мг | 90 мг | 2.8% | 0.7% | 3557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.11 мг | 15 мг | 40.7% | 10.6% | 245 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.101 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.016 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6752 мг | 20 мг | 23.4% | 6.1% | 428 г |
| Ниацин | 2.39 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1180.43 мг | 2500 мг | 47.2% | 12.3% | 212 г |
| Кальций, Ca | 291.52 мг | 1000 мг | 29.2% | 7.6% | 343 г |
| Кремний, Si | 2.6 мг | 30 мг | 8.7% | 2.3% | 1154 г |
| Магний, Mg | 238.13 мг | 400 мг | 59.5% | 15.5% | 168 г |
| Натрий, Na | 260.38 мг | 1300 мг | 20% | 5.2% | 499 г |
| Сера, S | 49.65 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2014 г |
| Фосфор, P | 296.2 мг | 800 мг | 37% | 9.6% | 270 г |
| Хлор, Cl | 3.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 71875 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.345 мг | 18 мг | 57.5% | 15% | 174 г |
| Йод, I | 125.26 мкг | 150 мкг | 83.5% | 21.8% | 120 г |
| Кобальт, Co | 1.265 мкг | 10 мкг | 12.7% | 3.3% | 791 г |
| Марганец, Mn | 0.6229 мг | 2 мг | 31.1% | 8.1% | 321 г |
| Медь, Cu | 212.36 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 5.5% | 471 г |
| Селен, Se | 7.816 мкг | 55 мкг | 14.2% | 3.7% | 704 г |
| Фтор, F | 38.8 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10309 г |
| Цинк, Zn | 1.1389 мг | 12 мг | 9.5% | 2.5% | 1054 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.371 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.046 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.696 г | ~ | |||
| Валин | 0.35 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.255 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.463 г | ~ | |||
| Лизин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.194 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.332 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.219 г | ~ | |||
| Аланин | 0.264 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.608 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.389 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.299 г | ~ | |||
| Пролин | 0.326 г | ~ | |||
| Серин | 0.291 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.202 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 23.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.9 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.22 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 35.3 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.192 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.568 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.038 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.536 г | min 16.8 г | 33% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.32 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.322 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.057 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.496 г | от 11.2 до 20.6 г | 75.9% | 19.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.639 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.413 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.841 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.001 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик EnergiBar составляет 383,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».