| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1002 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 12.9% | 461 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 12.1% | 491 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3418 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.6% | 1636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.554 мг | 5 мг | 11.1% | 6.6% | 903 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | 2 мг | 20.5% | 12.2% | 488 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.1% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 7.7% | 769 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.425 мг | 20 мг | 22.1% | 13.2% | 452 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 5.7% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7143 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 3.2% | 1905 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.5% | 2364 г |
| Сера, S | 202.2 мг | 1000 мг | 20.2% | 12% | 495 г |
| Фосфор, P | 165 мг | 800 мг | 20.6% | 12.3% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 4.3% | 1385 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 11765 г |
| Медь, Cu | 77 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 4.6% | 1299 г |
| Селен, Se | 22 мкг | 55 мкг | 40% | 23.8% | 250 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 9.9% | 600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.28 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крылья индейки тушеные составляет 168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».