Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 628 ккал | 1684 ккал | 37.3% | 5.9% | 268 г |
Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 5.9% | 269 г |
Жиры | 51.7 г | 56 г | 92.3% | 14.7% | 108 г |
Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 1.1% | 1431 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 47.2 мг | 15 мг | 314.7% | 50.1% | 32 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 10.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.9% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Фитостеролы | 120 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 5.2 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 2 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 78 г | min 16.8 г | 464.3% | 73.9% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 77.8 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 91.1% | 14.5% | |
18:2 Линолевая (ud) | 10.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Фундуковая паста с арахисом Good Energy составляет 628 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».