| Тесто для пельменей | 177 г |
| Колбаса сырокопченая олимпийская | 40 г |
| Свинина мокрого посола, канадский бекон, не разогретый | 10 г |
| Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока | 100 г |
| Сыр голландский, круглый | 15 г |
| Помидоры (томаты) (Пассерование) | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7.5% | 543 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 7.6% | 533 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.7% | 869 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4735 г |
| Органические кислоты | 26.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.2 мкг | 900 мкг | 8.8% | 3.6% | 1136 г |
| бета Каротин | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 1.4% | 2825 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.9% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 31.7 мг | 500 мг | 6.3% | 2.6% | 1577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 2% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.807 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.4% | 2897 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.311 мкг | 3 мкг | 10.4% | 4.2% | 965 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.49 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 6040 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.288 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.2% | 3472 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.104 мг | 15 мг | 7.4% | 3% | 1359 г |
| Витамин Н, биотин | 1.493 мкг | 50 мкг | 3% | 1.2% | 3349 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5539 мг | 20 мг | 12.8% | 5.2% | 783 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.42 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.5% | 1609 г |
| Кальций, Ca | 262.6 мг | 1000 мг | 26.3% | 10.7% | 381 г |
| Кремний, Si | 1.271 мг | 30 мг | 4.2% | 1.7% | 2360 г |
| Магний, Mg | 19.5 мг | 400 мг | 4.9% | 2% | 2051 г |
| Натрий, Na | 454.89 мг | 1300 мг | 35% | 14.2% | 286 г |
| Сера, S | 133.01 мг | 1000 мг | 13.3% | 5.4% | 752 г |
| Фосфор, P | 215.2 мг | 800 мг | 26.9% | 10.9% | 372 г |
| Хлор, Cl | 430.25 мг | 2300 мг | 18.7% | 7.6% | 535 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.981 мг | 18 мг | 5.5% | 2.2% | 1835 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 1.819 мкг | 10 мкг | 18.2% | 7.4% | 550 г |
| Марганец, Mn | 0.2133 мг | 2 мг | 10.7% | 4.3% | 938 г |
| Медь, Cu | 63.34 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 2.6% | 1579 г |
| Молибден, Mo | 5.965 мкг | 70 мкг | 8.5% | 3.5% | 1174 г |
| Селен, Se | 6.482 мкг | 55 мкг | 11.8% | 4.8% | 849 г |
| Фтор, F | 11.77 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33985 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 1.2242 мг | 12 мг | 10.2% | 4.1% | 980 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 246 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».