| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 25 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.7% | 927 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 7.2% | 346 г |
| Углеводы | 55.9 г | 219 г | 25.5% | 6.3% | 392 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.4% | 741 г |
| Вода | 15.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14954 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 2% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.587 мг | 15 мг | 50.6% | 12.6% | 198 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2826 мг | 20 мг | 11.4% | 2.8% | 876 г |
| Ниацин | 0.978 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 20.65 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4843 г |
| Магний, Mg | 14.13 мг | 400 мг | 3.5% | 0.9% | 2831 г |
| Натрий, Na | 464.13 мг | 1300 мг | 35.7% | 8.9% | 280 г |
| Фосфор, P | 70.9 мг | 800 мг | 8.9% | 2.2% | 1128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.304 мг | 18 мг | 7.2% | 1.8% | 1380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 52.717 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.087 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.809 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.535 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.091 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.104 г | min 16.8 г | 18.5% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.091 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 69.6% | 17.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.8 г | ~ |
Энергетическая ценность гренки составляет 402 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».