| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 450 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 200 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 5 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соевый соус | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.9 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1195 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 19.4% | 365 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 6% | 1191 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.8% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.5% | 2000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3552 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.3% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 5.6% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 68.45 мг | 500 мг | 13.7% | 9.7% | 730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 4.8% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.908 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.1% | 6770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.68 мкг | 3 мкг | 22.7% | 16.1% | 441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.64 мг | 90 мг | 1.8% | 1.3% | 5488 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.47 мг | 15 мг | 9.8% | 7% | 1020 г |
| Витамин Н, биотин | 0.262 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 19084 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2064 мг | 20 мг | 11% | 7.8% | 906 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.29 мг | 2500 мг | 6.4% | 4.5% | 1569 г |
| Кальций, Ca | 19.37 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.3% | 5163 г |
| Магний, Mg | 5.39 мг | 400 мг | 1.3% | 0.9% | 7421 г |
| Натрий, Na | 531.84 мг | 1300 мг | 40.9% | 29% | 244 г |
| Сера, S | 217.67 мг | 1000 мг | 21.8% | 15.5% | 459 г |
| Фосфор, P | 137.7 мг | 800 мг | 17.2% | 12.2% | 581 г |
| Хлор, Cl | 7.49 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 30708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 58.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.281 мг | 18 мг | 12.7% | 9% | 789 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.4% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 1.519 мкг | 10 мкг | 15.2% | 10.8% | 658 г |
| Марганец, Mn | 0.1211 мг | 2 мг | 6.1% | 4.3% | 1652 г |
| Медь, Cu | 130.96 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 9.3% | 764 г |
| Селен, Se | 26.985 мкг | 55 мкг | 49.1% | 34.8% | 204 г |
| Фтор, F | 9.01 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44395 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.9% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 3.1455 мг | 12 мг | 26.2% | 18.6% | 381 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 242 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желудки тушенные составляет 140,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».