| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 6.3% | 373 г |
| Жиры | 32.3 г | 56 г | 57.7% | 13.5% | 173 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 1.6% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 10.8 г | 20 г | 54% | 12.6% | 185 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 15.6% | 150 г |
| Витамин К, филлохинон | 969 мкг | 120 мкг | 807.5% | 188.7% | 12 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 14.3% | 164 г |
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 12.9% | 182 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г |
Энергетическая ценность Льняные хлебцы составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».