Рецепт кофе со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе со сгущенкой

Кофе растворимый	7 г
Молоко сгущеное, с сахаром, славянское	10 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.9 ккал	1684 ккал	0.9%	5.7%	10591 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	6.9%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.3%	56000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	8.2%	7552 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	25.8%	2418 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	1.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%	13.8%	4615 г
Витамин В4, холин	1.38 мг	500 мг	0.3%	1.9%	36232 г
Витамин В5, пантотеновая	0.037 мг	5 мг	0.7%	4.4%	13514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.9%	40000 г
Витамин В12, кобаламин	0.023 мкг	3 мкг	0.8%	5%	13043 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	0.6%	180000 г
Витамин D, кальциферол	0.002 мкг	10 мкг			500000 г
Витамин Н, биотин	0.147 мкг	50 мкг	0.3%	1.9%	34014 г
Витамин РР, НЭ	0.9375 мг	20 мг	4.7%	29.6%	2133 г
Макроэлементы
Калий, K	17.51 мг	2500 мг	0.7%	4.4%	14278 г
Кальций, Ca	21.98 мг	1000 мг	2.2%	13.8%	4550 г
Магний, Mg	2.49 мг	400 мг	0.6%	3.8%	16064 г
Натрий, Na	6.92 мг	1300 мг	0.5%	3.1%	18786 г
Сера, S	4.15 мг	1000 мг	0.4%	2.5%	24096 г
Фосфор, P	18.6 мг	800 мг	2.3%	14.5%	4301 г
Хлор, Cl	12.26 мг	2300 мг	0.5%	3.1%	18760 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.207 мг	18 мг	1.2%	7.5%	8696 г
Йод, I	0.32 мкг	150 мкг	0.2%	1.3%	46875 г
Кобальт, Co	0.092 мкг	10 мкг	0.9%	5.7%	10870 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	0.6%	111111 г
Медь, Cu	1.94 мкг	1000 мкг	0.2%	1.3%	51546 г
Селен, Se	0.138 мкг	55 мкг	0.3%	1.9%	39855 г
Фтор, F	93.78 мкг	4000 мкг	2.3%	14.5%	4265 г
Цинк, Zn	0.0461 мг	12 мг	0.4%	2.5%	26030 г

Энергетическая ценность кофе со сгущенкой составляет 15,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок