| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.2 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 46.9 г | 76 г | 61.7% | 22% | 162 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 3.4% | 1043 г |
| Пищевые волокна | 13.4 г | 20 г | 67% | 23.9% | 149 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.646 мг | 1.5 мг | 43.1% | 15.4% | 232 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.252 мг | 1.8 мг | 14% | 5% | 714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.17 мг | 20 мг | 60.9% | 21.7% | 164 г |
Энергетическая ценность Соевый гуляш составляет 280,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».