| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 620 ккал | 1684 ккал | 36.8% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 56 г | 76 г | 73.7% | 11.9% | 136 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1.4% | 1120 г |
| Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.2% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 6.5% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 2.3% | 692 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Гейнер составляет 620 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».