| Сливовое масло | 20 г |
| Сыр пошехонский | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный | 1 г |
| Вода | 30 г |
| Спагетти, необогащенные, сухие | 87 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Припускание) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.4 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.7% | 639 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 7.9% | 384 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 4.9% | 615 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.4 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 1.3% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.574 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.8% | 3783 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 1.2% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.09 мг | 15 мг | 100.6% | 30.4% | 99 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2872 мг | 20 мг | 11.4% | 3.4% | 874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.03 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.8% | 1689 г |
| Кальций, Ca | 109.3 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.3% | 915 г |
| Магний, Mg | 37.4 мг | 400 мг | 9.4% | 2.8% | 1070 г |
| Натрий, Na | 342.63 мг | 1300 мг | 26.4% | 8% | 379 г |
| Сера, S | 23.35 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4283 г |
| Фосфор, P | 176.2 мг | 800 мг | 22% | 6.6% | 454 г |
| Хлор, Cl | 339.39 мг | 2300 мг | 14.8% | 4.5% | 678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.139 мг | 18 мг | 6.3% | 1.9% | 1580 г |
| Йод, I | 18.75 мкг | 150 мкг | 12.5% | 3.8% | 800 г |
| Кобальт, Co | 2.131 мкг | 10 мкг | 21.3% | 6.4% | 469 г |
| Марганец, Mn | 0.5142 мг | 2 мг | 25.7% | 7.8% | 389 г |
| Медь, Cu | 301.76 мкг | 1000 мкг | 30.2% | 9.1% | 331 г |
| Молибден, Mo | 2.33 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1% | 3004 г |
| Селен, Se | 31.259 мкг | 55 мкг | 56.8% | 17.1% | 176 г |
| Фтор, F | 34.29 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11665 г |
| Хром, Cr | 9.38 мкг | 50 мкг | 18.8% | 5.7% | 533 г |
| Цинк, Zn | 1.4073 мг | 12 мг | 11.7% | 3.5% | 853 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус Альфредо для пасты 87гр составляет 331,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».