| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 9.6% | 253 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 13% | 187 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.1% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 5.4% | 450 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.2% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.7% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.6% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.7 мг | 90 мг | 13% | 3.1% | 769 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.7 мкг | 10 мкг | 17% | 4.1% | 588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.6% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 196078 г | |
| Магний, Mg | 90 мг | 400 мг | 22.5% | 5.4% | 444 г |
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Сера, S | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Фосфор, P | 230 мг | 800 мг | 28.8% | 7% | 348 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 51 мкг | 150 мкг | 34% | 8.2% | 294 г |
| Молибден, Mo | 36 мкг | 70 мкг | 51.4% | 12.4% | 194 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 4.2% | 571 г |
Энергетическая ценность ПранаФуд составляет 413 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».