Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты какосовое масло+кэроб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты какосовое масло+кэроб

Кэроб 40 г
Масло кокосовое 70 г
Миндаль 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты какосовое масло+кэроб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 646.9 ккал 1684 ккал 38.4% 5.9% 260 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 0.8% 2054 г
Жиры 62.6 г 56 г 111.8% 17.3% 89 г
Углеводы 17.3 г 219 г 7.9% 1.2% 1266 г
Пищевые волокна 14 г 20 г 70% 10.8% 143 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 113650 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.046 мг 1.5 мг 3.1% 0.5% 3261 г
Витамин В2, рибофлавин 0.225 мг 1.8 мг 12.5% 1.9% 800 г
Витамин В4, холин 10.06 мг 500 мг 2% 0.3% 4970 г
Витамин В5, пантотеновая 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.1% 23810 г
Витамин В6, пиридоксин 0.154 мг 2 мг 7.7% 1.2% 1299 г
Витамин В9, фолаты 4.8 мкг 400 мкг 1.2% 0.2% 8333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.18 мг 90 мг 0.2% 50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.344 мг 15 мг 22.3% 3.4% 449 г
Витамин РР, НЭ 1.352 мг 20 мг 6.8% 1.1% 1479 г
Макроэлементы
Калий, K 354.4 мг 2500 мг 14.2% 2.2% 705 г
Кальций, Ca 145.24 мг 1000 мг 14.5% 2.2% 689 г
Магний, Mg 45.36 мг 400 мг 11.3% 1.7% 882 г
Натрий, Na 12.4 мг 1300 мг 1% 0.2% 10484 г
Сера, S 21.36 мг 1000 мг 2.1% 0.3% 4682 г
Фосфор, P 83.2 мг 800 мг 10.4% 1.6% 962 г
Хлор, Cl 4.68 мг 2300 мг 0.2% 49145 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.445 мг 18 мг 8% 1.2% 1246 г
Йод, I 0.24 мкг 150 мкг 0.2% 62500 г
Марганец, Mn 0.3936 мг 2 мг 19.7% 3% 508 г
Медь, Cu 16.98 мкг 1000 мкг 1.7% 0.3% 5889 г
Селен, Se 1.996 мкг 55 мкг 3.6% 0.6% 2756 г
Фтор, F 10.92 мкг 4000 мкг 0.3% 36630 г
Цинк, Zn 0.5488 мг 12 мг 4.6% 0.7% 2187 г

Энергетическая ценность Конфеты какосовое масло+кэроб составляет 646,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».