| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.6% | 691 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 9.2% | 348 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 15.9% | 200 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 15.9% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 8.9% | 360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 14% | 227 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 20.7% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 79 мкг | 400 мкг | 19.8% | 6.3% | 506 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.4 мг | 15 мг | 69.3% | 22.1% | 144 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.5 мг | 20 мг | 52.5% | 16.7% | 190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1280 мг | 2500 мг | 51.2% | 16.3% | 195 г |
| Кальций, Ca | 625 мг | 1000 мг | 62.5% | 19.9% | 160 г |
| Магний, Mg | 350 мг | 400 мг | 87.5% | 27.9% | 114 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.9% | 3714 г |
| Фосфор, P | 980 мг | 800 мг | 122.5% | 39% | 82 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 24.8% | 129 г |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 18.6% | 171 г |
Энергетическая ценность Отруби Лито с пребиотиками составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».